Pabundate su sustingusiu kaklu? Po darbo dienos jaučiate, tarsi tarp menčių būtų įkalta vinis? Jūs ne vieni. Gydomasis masažas – tai ne SPA malonumas, o būtinybė šiuolaikiniam žmogui. Kada verta jį rinktis ir kodėl „paglostymai“ čia nepadės?
Dažnai painiojamas su klasikiniu ar atpalaiduojančiu, gydomasis masažas turi vieną esminį skirtumą – jis orientuotas ne į poilsį, o į funkcijos atstatymą. Tai darbas su giliaisiais raumenų sluoksniais, trigeriniais taškais ir kraujotaka.
Kada jums BŪTINAS gydomasis masažas?
Kūnas dažniausiai pats siunčia signalus. Registruotis vizitui reikėtų, jei:
- Nuolatinė įtampa: Jaučiate „akmeninius“ pečius ar kaklą (dažna „sėdimo darbo“ pasekmė).
- Galvos skausmai: Dažnai skausmas kyla dėl įtemptų kaklo raumenų, kurie užspaudžia kraujagysles.
- Tirpimas: Jaučiate „skruzdėlytes“ rankose ar pirštuose (tai gali rodyti nervų užspaudimą).
- Po traumų: Reabilitacijai po patempimų ar sumušimų.
Kaip viskas vyksta? (Ar skaudės?)
Būkite pasiruošę – gydomasis masažas ne visada yra malonus. Meistras naudoja stipresnius paspaudimus, gilius glostymus ir vibraciją, kad „išardytų“ raumenų mazgus.
„Gero gydomojo masažo metu galite jausti „gerąjį skausmą“ – tai ženklas, kad meistras pasiekė problemos židinį. Tačiau neturi būti aštraus, nepakeliamo skausmo.“
Gydomojo kurso nauda
Vienas kartas padės trumpam, tačiau norint ilgalaikio rezultato, specialistai rekomenduoja 5–10 procedūrų kursą. Rezultatai:
- Pagerėjusi kraujotaka: Raumenys gauna daugiau deguonies, todėl greičiau atsistato.
- Didesnis lankstumas: Atsipalaidavę raumenys leidžia sąnariams judėti laisviau.
- Miego kokybė: Sumažėjus skausmui, dingsta naktiniai prabudimai.
🚑 Laikas pasirūpinti savo nugara?
Nelaukite, kol skausmas taps nepakeliamas. Patyrę kineziterapeutai ir masažo meistrai gali padėti jau šiandien.
Mūsų partneriai masazai.lt siūlo gydomųjų masažų kursus su nuolaida.
Rasti gydomąjį masažą su nuolaida >>Kuo tai skiriasi nuo sportinio masažo?
Nors abu masažai yra stiprūs, sportinis masažas dažniausiai atliekamas prieš krūvį (apšilimui) arba po jo (pieno rūgšties išvarymui), o gydomasis sprendžia lėtines problemas.
