Gegužės mėnuo – tai laikas, kai sunkią žieminę avalynę pagaliau keičiame į lengvus batelius ir atviras basutes. Tačiau po ilgų mėnesių uždaruose batuose mūsų pėdų oda dažnai būna išsausėjusi, praradusi švelnumą, o kulnai – suragėję. Neskubėkite slėpti pėdų, nes profesionalaus lygio SPA pedikiūrą galite pasidaryti tiesiog savo namuose!
Reguliari pėdų priežiūra svarbi ne tik dėl estetinio vaizdo, bet ir dėl higienos bei geros savijautos. Skirkite sau valandėlę ramybės ir sekite šiais 5 žingsniais, kurie padės atkurti pėdų odos švelnumą ir paruoš jus vasaros sezonui.
1. Atpalaiduojanti pėdų vonelė
Kiekvienas geras pedikiūras prasideda nuo odos suminkštinimo. Į dubenį pripilkite šilto (bet ne per karšto) vandens. Kad procedūra taptų tikru SPA ritualu, į vandenį įberkite kelis šaukštus jūros druskos (ji puikiai atpalaiduoja pavargusias kojas) ir įlašinkite 3–5 lašus mėgstamo eterinio aliejaus. Pavyzdžiui, levandų aliejus ramina, o arbatmedžio – veikia antibakteriškai. Pėdas mirkykite 10–15 minučių, kol oda pakankamai suminkštės.
2. Šveitimas ir suragėjusios odos šalinimas
Ištraukę pėdas iš vonelės, nusausinkite jas rankšluosčiu ir pereikite prie svarbiausio etapo – negyvų ląstelių šalinimo. Naudokite specialią pėdų dildę arba pemzą. Ypatingą dėmesį skirkite kulnams ir pėdų pagalvėlėms, kur oda linkusi labiausiai ragėti.
Svarbi taisyklė: šveiskite švelniais judesiais ir nepersistenkite. Pašalinus per daug odos, organizmas sureaguos apsaugine reakcija ir pradės ją auginti dar greičiau bei storesnę.
3. Nagų formavimas ir odelių tvarkymas
Kitas žingsnis – nagų priežiūra. Kojų nagus visada kirpkite tiesiai, neužapvalindami kampučių – tai pagrindinė prevencija nuo skausmingo nagų įaugimo. Naudodami dildę, švelniai sulyginkite kraštus. Nagų odeles geriausia atstumti specialiu mediniu pagaliuku (apelsinmedžio lazdele), prieš tai jas patepus odelių minkštikliu ar aliejumi. Kojų nagų odelių karpyti namų sąlygomis nerekomenduojama dėl didelės infekcijų rizikos.
4. Gilus drėkinimas ir masažas
Po šveitimo jūsų pėdų oda yra idealiai paruošta sugerti drėgmę. Išsirinkite riebesnį, maitinamąjį pėdų kremą, kurio sudėtyje yra šlapalo (urea), taukmedžio sviesto arba pantenolio. Kremą įmasažuokite sukamaisiais judesiais – tai ne tik pagerins kraujotaką, bet ir padės atsipalaiduoti po ilgos dienos.
Profesionalo triukas: jei jūsų kulnai itin sausi, prieš miegą gausiai ištepkite pėdas kremu ir apsimaukite medvilnines kojines. Ryte nubusite su kūdikiškai švelnia oda!
5. Tobulas lakavimas
Paskutinis akcentas – nagų lakavimas. Prieš lakuojant, būtinai nuriebalinkite nago plokštelę valikliu be acetono, kad lakas išsilaikytų ilgiau. Visada naudokite skaidrų lako pagrindą (bazę), kuris apsaugos nagą nuo pageltimo. Vasaros sezonui rinkitės ryškius koralų, fuksijų ar pastelinius mėtų atspalvius. Užbaikite procedūrą viršutiniu lako sluoksniu (top coat), kuris suteiks blizgesio ir prailgins manikiūro „gyvavimo“ laiką.
Štai ir viskas! Skirdami vos valandą laiko per porą savaičių, džiaugsitės sveikomis, švelniomis pėdomis ir būsite visiškai pasiruošę atvirų batelių sezonui.
