Atėjus 2026-ųjų sausiui, daugelis mūsų susiduria su nemaloniu tempimo jausmu, šerpetojimu ir raudoniu. Jei jūsų įprastas veido kremas staiga „nebeveikia“, tikėtina, kad žiemą darote kelias kritines priežiūros klaidas. Šiame gide aptarsime, kaip išgelbėti odą šaltuoju sezonu.
Žiema – tikras išbandymas mūsų odos barjerui. Temperatūrų skirtumai (šaltis lauke ir sausas, šildomas oras patalpose) pažeidžia natūralią hidrolipidinę plėvelę. Tačiau dažnai didžiausią žalą padarome ne mes patys, o netinkami mūsų įpročiai.
1. Naudojate drėkiklį vandens pagrindu prieš eidami į lauką
Tai viena dažniausių klaidų. Vasarą puikiai tikę lengvi geliai ar kremai, kurių pagrindinė sudedamoji dalis yra vanduo (Aqua), žiemą gali pakenkti. Esant minusinei temperatūrai, vandens molekulės odos paviršiuje kristalizuojasi ir dar labiau pažeidžia odą.
- Sprendimas: Likus bent 30 min. iki išėjimo, rinkitės riebesnius, maitinamuosius kremus (angl. Barrier cream), kurių sudėtyje yra keramidų, taukmedžio sviesto ar natūralių aliejų. Jie sukuria „skydą“ nuo vėjo ir šalčio.
2. Prausiatės per karštu vandeniu
Nors po pasivaikščiojimo šaltyje norisi palįsti po karštu dušu ar nusiplauti veidą garuojančiu vandeniu, odai tai yra didžiulis stresas. Karštas vanduo nuplauna natūralius odos aliejus daug agresyviau nei šiltas.
- Sprendimas: Veidą prauskite tik drungnu arba kambario temperatūros vandeniu. Po prausimo odos netrinkite rankšluosčiu, o švelniai nusausinkite tapšnodami.
3. Pamirštate SPF apsaugą
Daugeliui atrodo, kad saulės apsauga reikalinga tik vasarą. Tai mitas. Sniegas atspindi iki 80% UV spindulių, todėl saulėtą žiemos dieną odos senėjimo procesai vyksta lygiai taip pat intensyviai.
- Sprendimas: Net ir žiemą naudokite dieninį kremą arba makiažo pagrindą su bent SPF 15-30 apsauga.
4. Per dažnai šveičiate odą (eksfoliacija)
Matydami šerpetojančią odą, daugelis griebiasi šveitiklio (skrubo), norėdami pašalinti negyvas ląsteles. Tačiau žiemą oda yra jautresnė, o mechaninis šveitimas gali pažeisti ir taip suplonėjusį apsauginį sluoksnį, sukeldamas uždegimą.
- Sprendimas: Venkite agresyvių grūdėtų šveitiklių. Vietoje to rinkitės švelnius fermentinius šveitiklius arba, jei oda labai sudirgusi, atidėkite šią procedūrą, kol atstatysite drėgmės balansą.
5. Drėkinate odą tik iš išorės
Jokie kremai nepadės, jei organizmui trūks vandens, o oras namuose bus kritiškai sausas. Šildymo sezono metu drėgmė patalpose dažnai nukrenta žemiau 30%, todėl oda drėgmę tiesiog „išgarina“.
- Sprendimas: Investuokite į oro drėkintuvą (palaikykite 40-60% drėgmę) ir nepamirškite gerti vandens, net jei žiemą troškulį jaučiate rečiau.
Kada kreiptis į profesionalą?
Jei pakeitus rutiną oda vis tiek išlieka raudona, jautri, atsiranda bėrimų ar stiprus niežulys, naminių priemonių gali nepakakti. Tokiu atveju rekomenduojama atlikti profesionalią drėkinamąją ar atstatomąją procedūrą.
Ieškote patikimo kosmetologo savo mieste?
Portale Grozionamai.lt rasite geriausius grožio specialistus, kurie įvertins jūsų odos būklę ir parinks tinkamiausias procedūras žiemos sezonui.
